セルライト超燃焼リンパマッサージセルフケアBOOK

内容要約

セルライト燃焼に効果的な「経絡リンパマッサージ」を完全網羅した実用書。著者は経絡リンパマッサージの第一人者である渡辺佳子。気になる部位別にセルライトをスッキリさせるリンパマッサージ法を伝授する。お尻や太ももはもちろん、おなかや顔まわりなど、全身の部位をカバー。気になる部位のむくみを取り、スッキリさせるためのマッサージプロセスが写真でよくわかる。また、便秘や冷え、こりなど、悩みを改善するためのマッサージ方法も紹介。自宅で1人でできるので、ダイエットや体調管理に最適。2015年1月31日発行、A5判、164ページ。

ポイント

• 経絡リンパマッサージを完全網羅した1冊
• 部位別（脚・お尻・お腹・腕・背中・顔）の詳細なマッサージ法を写真で解説
• 便秘・冷え・こりなど悩み別のマッサージ方法も紹介
• 自宅で1人でできるセルフケア
• お風呂でのマッサージプログラムも掲載

レビュー傾向

読者からは「解説がわかりやすく写真入りなので、マッサージの仕方がよくわかった」「自分の体質診断とその結果により、タイプに合わせたマッサージができるので、大変役に立った」といった肯定的な評価が寄せられている。セルライト対策のダイエット本として人気があり、複数のネット販売サイトで売り切れになるほどの需要がある。女性にとって持っていると便利な本として評価されている。一方で、「字面で追っていくのではなく、DVDなどがあった方がいい」という動画コンテンツの希望もある。

基本情報

ジャンル

実用書

サブジャンル

美容・ダイエット・健康

形式

単行本（A5判）

構成

基礎知識、全身マッサージプログラム、部位別マッサージ（脚・お尻・お腹・腕・背中・顔）、お風呂でのセルフケアプログラム

対象

セルライトやむくみが気になる女性、ダイエットに関心のある一般読者

レベル

一般向け・初心者向け

想定時間

約2～3時間

キーワード