僕らはそれに抵抗できない 「依存症ビジネス」のつくられかた

内容要約

本書は、ニューヨーク大学のマーケティング学科准教授アダム・オルターが、スマートフォン、インスタグラム、ネットフリックス、ゲーム、メールチェックなど、現代人が陥る「行動嗜癖」（物質を摂取しない依存症）について解説した著作です。著者は、これらのテクノロジーやサービスが依存症をもたらすようにデザインされていることを明かし、その仕掛けとなる6つのテクニック（目標、フィードバック、進歩の実感、難易度のエスカレート、クリフハンガー、社会的相互作用）を詳細に分析しています。本書は、依存症が発生するメカニズムの生理学的背景から、実社会での具体例（ベトナム戦争のヘロイン中毒、ゲーム依存症など）を交えながら、依存症から逃れるための3つの解決策（早期予防、行動アーキテクチャ、ゲーミフィケーション）を提示しています。2019年7月にダイヤモンド社から出版され、原著は「Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked」です。

ポイント

• スマホやSNS、ゲームなど現代サービスの依存症メカニズムを科学的に解明
• 依存症をもたらす6つのテクニック（目標、フィードバック、進歩の実感、難易度のエスカレート、クリフハンガー、社会的相互作用）を詳細に分析
• 依存症から逃れるための3つの実践的な解決策を提示
• ベトナム帰還兵の薬物依存脱却など実例を交えた説得力のある論述
• 世界的な識者（ダニエル・ピンク、マルコム・グラッドウェルなど）から絶賛された話題の書

レビュー傾向

読書メーターでは1302件の登録、評価61%、ブクログでは100件以上のレビューが寄せられており、全体的に高い評価を受けています。肯定的な評価としては、「依存症のメカニズムが分かりやすく、ぐいぐい引き込まれる」「現代人への警鐘として興味深い」「スマホやゲームがいかに巧妙にデザインされているかが理解できた」という意見が多くあります。一方、批判的な意見としては「前半は優れているが、後半の対処法の部分が尻窄みで物足りない」「依存症の定義が広すぎるのではないか」という指摘もあります。また、「データが2016年頃のものなので具体例がやや古い」という指摘もあり、出版から数年経過した現在では、TikTokなどの新しいプラットフォームへの対応が不足しているという評価もあります。全体的には、現代のテクノロジー依存の問題を理解するための必読書として認識されています。

基本情報

ジャンル

ビジネス・実用書

サブジャンル

行動経済学・心理学

形式

単行本（ソフトカバー）・電子書籍

構成

プロローグ、第1部（3章）、第2部（6章）、第3部（3章）、エピローグ。全12章で構成。

対象

スマートフォンやSNS、ゲームの依存症に関心のある一般読者、テクノロジー企業の経営者やマーケター、親や教育関係者、心理学や行動経済学に興味のある読者

レベル

一般向け・中級

想定時間

約4～5時間

キーワード

関連作品

• 『ドーパミン中毒』（新潮新書）
• 『もっと！：愛と創造、支配と進歩をもたらすドーパミンの最新脳科学』
• 『デジタル・ミニマリスト』
• 『心理学が教える人生のヒント』（アダム・オルター著）